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Colazioni

Biscotti senza zucchero

biscotti senza zucchero e senza glutine

Avevo già sperimentato i biscotti senza zucchero e senza glutine (la ricetta qui) e ne ero soddisfatta. Questa volta però ho voluto a utilizzare due farine; quella di mandorle e quella di riso.

Le cose semplici poi non piacciono e quindi ho voluto fare dei biscotti non solo senza zucchero e senza glutine, ma anche senza burro e senza uova, così che questa ricetta possa incontrare le esigente di tante persone: dagli intolleranti al lattosio, ai vegani, dagli intolleranti al glutine e a chi, come me, deve e vuole tenere a bada il livello di zuccheri giornaliero.

Senza latte, senza burro, senza uova, senza zucchero… “cosa ci hai messo?” ti starai chiedendo…

La ricetta dei biscotti senza zucchero e senza glutine

  • 100 g di farina di mandorle
  • 50 g di farina di riso
  • 25 g di cocco grattugiato + cocco q.b. per spolverizzare
  • 30 g di olio di cocco
  • 1 banana matura

Schiaccia bene la banana con la forchetta. Aggiungi le due farine, il cocco e l’olio di cocco e amalgama con le mani fino ad ottenere un composto omogeneo.
Otterrai un impasto simile a una frolla, un po’ più morbido e delicato.
Forma delle palline e adagiale su una teglia ricoperta di carta da forno.
Appiattisci le palline con il palmo della mano. Spolverizza i biscotti con del cocco grattugiato.

Metti in forno ventilato a 170° per circa 25 minuti.

Attenzione! La cottura dipende un po’ dal forno: quando i biscotti saranno leggermente dorati ai bordi e nella parte inferiore, saranno pronti.

Lasciali raffreddare.

Note di redazione

  1. conserva i biscotti in una scatola di latta e consumali entro 2-3 giorni
  2. puoi aggiungere all’impasto delle gocce di cioccolato (cocco e cioccolato è un abbinamento perfetto!) o delle noci tagliate al coltello

Biscotti senza zucchero e senza glutine

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Cottura: 25 minuti

biscotti senza zucchero, senza glutine e veg

Ingredienti

  • 100 g di farina di mandorle
  • 50 g di farina di riso
  • 25 g di cocco grattugiato + cocco q.b. per spolverizzare
  • 30 g di olio di cocco
  • 1 banana matura

Preparazione

1

Schiaccia bene la banana con la forchetta e aggiungi le due farine, il cocco e l’olio di cocco

2

Amalgama con le mani fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Forma delle palline e adagiale su una teglia ricoperta di carta da forno.

4

Appiattisci le palline con il palmo della mano.

5

Spolverizza i biscotti con del cocco grattugiato.

6

Metti in forno ventilato a 170° per circa 25 minuti.